Lupa Tempat Menyimpan Kunci, Ternyata Karena Gangguan Tidur

Buru-buru ingin berangkat kerja namun kunci motor kok tidak ada ya, di tempat biasanya diletakkan. Alhasil butuh waktu bermenit-menit untuk mencari kunci tersebut.

Baca :  Tidur Siang untuk Membantu Tingkatkan Produktivitas Kerja
           Empat Alasan Tidur Bantu Turunkan Berat Badan

Sering mengalami hal tersebut? Anda tak sendiri, ada banyak orang yang memiliki kebiasaan yang sama. Untungnya para peneliti dari New York University Langone Medical Center sudah tahu apa penyebabnya.

Ternyata, gangguan tidur seperti sleep apnea (mendengkur dan nafas berhenti saat tidur) bisa mengganggu gerakan mata atau rapid eye movement (REM) saat tidur. Hal ini berdampak pada memori spasial, sebuah memori yang bertanggungjawab mengingat dimana hal-hal berada.

Selain sleep apnea, bagi Anda yang sering mengalami insomnia, makan obat, atau menjadi orangtua baru akan terganggu tidur yang berdampak pada REM. Karena tidur yang tidak berkualitas. Efeknya pun sama, Anda jadi lupa terhadap sesuatu.

REM dalam tidur berperan penting untuk proses pembentukan memori spasial baru terang seorang instruktur klinis di NYU Langone Medical Center sekaligus penulis studi Andrew Varga, MD, Ph.D. "Ketika memori spasial terganggu, Anda sering lupa menaruh kunci, lupa parikir mobil serta lupa arah pulang dari tempat yang baru dikunjungi,"

sumber : health.liputan6.com

Tweet